Apfelsaft ist ein hervorragendes Hausmittel zur Gewichtsreduktion, da er reich an Pektin ist, einer Ballaststoffart, die ein Gel im Magen bildet, das den Appetit verringert und kontrolliert. Neben diesem Effekt reguliert Pektin auch den Darmdurchgang und hilft dem Körper dabei, Giftstoffe durch den Stuhl freizusetzen.
Darüber hinaus enthält dieser Saft die Vitamine A, B1, B2, B6 und C sowie Mineralien aus Eisen, Silizium, Mangan und Kalium, wodurch die tägliche Ernährung ohne Kontraindikation oder Nebenwirkung angereichert wird.
Apfelsaft mit Kiwi
Zutaten
- 2 Äpfel
- 1 Kiwi
- 300 ml Wasser (optional)
Art der Vorbereitung
Um diesen Apfelsaft vorzubereiten, der eigentlich ein hervorragendes Mittel zur Gewichtsreduktion ist, legen Sie die Äpfel zusammen mit dem Wasser in die Zentrifuge und extrahieren Sie den reinen Saft.
Dieser Saft sollte zu den Mahlzeitenintervallen getrunken werden.
Apfelsaft mit Ingwer
Zutaten
- 2 Äpfel
- 1 Teelöffel Leinsamen
- 1 cm Ingwer
- 1 Glas Wasser
Art der Vorbereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben und gut mischen. Nach diesem Vorgang muss der Saft mit einem Teelöffel Stevia-Süßungsmittel gesüßt werden. Dieses Hausmittel sollte mindestens einmal täglich getrunken werden.
